江西上饶中考体育项目的分数标准如下：

1. 总分及分值分配：

总分为60分，其中必考项目25分，选考项目35分（每项17.5分）。

2. 必考项目：

男生：1000米长跑，分值25分。

女生：800米长跑，分值25分。

3. 选考项目：

男生：可以选择引体向上或立定跳远，每项分值17.5分。

女生：可以选择仰卧起坐或立定跳远，每项分值17.5分。

4. 评分标准：

1000米和800米长跑的评分标准依据《国家学生体质健康标准》执行。

一分钟跳绳的评分标准也依据《国家学生体质健康标准》执行。

立定跳远和仰卧起坐的评分标准可以参照教育部、国家体育总局2007年颁布实施的《国家学生体质健康标准》相关评分标准。

5. 考试时间：

每年的4月20日到5月20日之间。

希望这些信息对你有所帮助。如果有任何其他问题，请随时告知。中考的脚步越来越近了，你有没有为体育考试做好准备呢？今天，就让我带你一起揭开江西上饶中考体育项目的神秘面纱，看看那些分数标准到底是怎么一回事！

?♂♀? 跑步，速度与耐力的较量

在江西上饶的中考体育项目中，跑步是必不可少的环节。对于男生来说，1000米跑是必考项目，而对于女生，则是800米跑。别看这短短的距离，要想跑出好成绩，可真是需要速度和耐力的双重考验。

速度耐力类项目评分标准：

- 男生1000米跑：3分40秒为满分25分，每增加2秒减去0.5分。

- 女生800米跑：3分25秒为满分25分，每增加2秒减去0.5分。

?♂♀? 跳跃，力量与技巧的展现

立定跳远是男生和女生都有的项目，它不仅考验你的力量，还考验你的技巧。

力量类项目评分标准：

- 男生立定跳远：250厘米为满分10分，每增加1厘米减去0.1分。

- 女生立定跳远：202厘米为满分10分，每增加1厘米减去0.1分。

♂?♀? 引体向上，挑战极限的勇气

引体向上是男生专属的项目，它需要你拥有强大的臂力和意志力。

力量类项目评分标准：

- 男生引体向上：15次为满分10分，每多做一次加1分。

?♀? 跳绳，节奏与协调的考验

一分钟跳绳是女生的专属项目，它考验你的节奏感和协调能力。

灵巧类项目评分标准：

- 女生一分钟跳绳：180次为满分10分，每多做一次加1分。

?♀? 仰卧起坐，柔韧与耐力的结合

一分钟仰卧起坐是女生的另一项挑战，它需要你拥有良好的柔韧性和耐力。

灵巧类项目评分标准：

- 女生一分钟仰卧起坐：52次为满分10分，每多做一次加1分。

?♂♀? 50米跑，速度与爆发力的对决

50米跑是所有考生都要参加的项目，它考验你的速度和爆发力。

速度耐力类项目评分标准：

- 男生50米跑：7.4秒为满分17.5分，每增加0.1秒减去0.5分。

- 女生50米跑：7.4秒为满分17.5分，每增加0.1秒减去0.5分。

篮球，团队与协作的体现

篮球比赛是男女生的共同项目，它考验你的团队协作能力和战术运用。

篮球比赛评分标准：

- 每场比赛分为上下半场，每半场20分钟，根据比赛结果和表现进行评分。

注意事项，轻松应对考试

1. 合理饮食和规律作息：考试前要注意营养均衡，保证充足的睡眠，以最佳状态迎接挑战。

2. 注意考试时间安排：提前了解考试时间，合理安排时间，避免迟到。

3. 穿着舒适的运动装备：考试当天穿着运动服和有鞋带的运动鞋，根据天气情况准备外衣。

4. 带好相关考试器材：如运动鞋、毛巾等，确保考试顺利进行。

5. 保持良好的心态：相信自己，勇敢面对挑战，发挥出最佳水平。

努力拼搏，收获成功

江西上饶中考体育项目的分数标准，既考验了你的身体素质，也考验了你的心理素质。只要努力拼搏，相信你一定能够取得优异的成绩！加油，少年！